В конце этого поста не будет пометки с ценой, потому что сегодня мы вам расскажем о том, как заботиться о коже с нулевым бюджетом. Никаких средств, никаких действующих веществ — ловкость рук и никакого мошенничества!
⠀
Конечно же, лучшая забота о коже, это любовь к себе. Звучит просто и непонятно. Давайте разберемся, как эта любовь может проявляться.
⠀
1️⃣Пейте больше воды. Ещё больше. Вы думаете, что пьете достаточно, но это не так.
⠀
2️⃣Не трогайте лицо грязными руками и вообще меньше его трогайте. Особенно воспаления. Особенно с целью выдавить!
⠀
3️⃣Следите за правильностью своего питания и не забывайте завтракать.
⠀
4️⃣Чаще меняйте наволочки и используйте для умывания одноразовые полотенца. Есть и экологичные варианты для многоразового использования, главное — каждый раз промакивать лицо чистым.
⠀
5️⃣Мойте кисти и спонжи как можно чаще. Мы все откладываем это на потом, а бактерии тем временем создают там новые цивилизации.
⠀
6️⃣Помните, что вы всегда можете встать и уйти, если ситуация или отношения вам некомфортны. Не подвергайте себя лишнему стрессу.
⠀
7️⃣Отдыхайте и не забывайте о необходимой норме ночного сна.
⠀
8️⃣Хвалите себя. Как давно вы говорили себе хорошие слова? Как насчет небольшого упражнения — проходя мимо комментариев напишите себе комплимент